猪肉饮食宜忌1.体胖、多痰、舌苔厚腻者慎食；患有、、者忌食肥肉；凡有风邪偏盛之人应忌食猪头肉。 2.食用猪肉后忌饮用大量茶水，因为这样不但容易造成，而且还增加了有毒物质和---物质的吸收。 3.服药和脂药时不宜多食。 4.烧焦的猪肉不要吃。猪肉营养小知识1.猪肉的蛋白质蛋白质属蛋白质，含有人体全部必需---酸。 2.猪肉富含铁，生猪屠宰场，是人体---中红细胞的生成和功能维持所必须的。 3.猪肉是---的主要膳食来源，---是精猪肉中---b1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的---b2。
猪肉的做法很多，可往往比较简单的炒瘦肉却有不少人做不好，一旦炒坏了，瘦肉变得很硬很柴，嚼起来费劲，那么猪瘦肉怎么炒才不柴呢？相信有人炒瘦肉时，习惯这么做，瘦肉切好后直接下锅，在锅里扒拉几下，然后倒生抽、老抽、盐等调味料，再炒一会儿，炒的差不多了，接着把切好的配菜倒进去炒，经过反复的翻炒，配菜终于炒熟了，结果盛出来吃的时候发现瘦肉好柴。
冷鲜肉全程处于低温的环境中，在这个温度范围内，不仅能减少宰杀后的初始菌数，还能抑制大部分微生物的生长和繁殖，各种病菌分泌的速度也会---降低，因此安全---较小，安全性较高。新鲜肉没有进行降温处理，容易给---繁殖提供温床，而在后续运输和销售的过程中，受到污染的可能性也---增加，因此安全---较大，安全性较弱。从安全---上看，冷鲜肉安全---较小，安全系数高，而新鲜肉从安全角度看则略逊---。
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