






猪肉的蛋白质为完全蛋白质,猪肉,含有人体必需的各种---酸,并且必需---酸的构成比例接近人体需要,因此易被人体充分利用,营养价值高,属于蛋白质。猪肉的蛋白质含量平均在13.2%左右,因猪的品种、年龄、肥瘦程度以及部位而异。比如猪身上不同部位的肉,因肥瘦程度不同,其蛋白质含量的差异就会比较大。例如:猪里脊肉蛋白质的含量约为21%,后臀尖约为15%,肋条肉约为10%,奶脯仅为8%,从这里也可以看出猪瘦肉比肥肉的蛋白质含量要高。而猪的皮肤和筋腱主要由结缔组织构成。结缔组织的蛋白质含量为35%-40%,而其中绝大部分为胶原蛋白和弹性蛋白。由于胶原蛋白和弹性蛋白缺乏色氨酸和蛋氨酸等人体必需---酸,因此,以猪皮和筋腱为主要原料的食品的营养价值较低。但是,也正因为富含胶原蛋白和弹性蛋白,使得这类原料又成为女士美容的佳品。
民俗广为流传着“肉管三天,汤管一七”的叫法,即觉得骨头汤中的营养成分高过汤中肉的营养成分,这类观点需要改正。骨头汤中带有猪瘦肉中一部分水溶物质,如碳酸盐和水溶等;也是有小量的水溶蛋白和水解反应物质,如肽和一些碳水化合物;也有一些中氮浸出物,如肌酐、肌酸、和吟等。这种碳水化合物和中氮物质能使汤味美味,他们融解愈多,汤味愈浓,能---性身体胃酸代谢,提高胃口。但猪瘦肉中常含的绝大多数营养元素,仍留存在肉中,猪肉批发,肉的营养成分肯定是比汤高的。因而,不可让老人和---只吃骨头汤,而放弃汤里的肉。
猪肉中的碳水化合物首要以糖原的形式存在于肌肉和中。猪肉的营养十分,除了蛋白质、脂肪等首要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有---白,能够起到补铁的作用,南开猪肉,能够防备。肉中的---白比植物中的---吸收,因而,猪肉零售,吃瘦肉补铁的作用要比吃蔬菜好。猪肉在烹煮时可溶解出一些成味物质,这些成味物质便是浸出物,包含含氮浸出物和非含氮浸出物。含氮浸出物包含核苷酸、肌苷、游离---酸和呤碱等。浸出物的成分与肉的风味和味道有密切的关系,尤其是含氮浸出物的含量对肉汤厚鲜味道的影响很重要,浸出物一般可促进食欲并增加---液的排泄,利于---吸收。
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