






一般来说,每日禽畜肉类的摄入量在40~75克即可。大家可以用自己的手来衡量,一个人---吃手心大小、厚度的一块猪肉就足够了。
选准部位
前面也讲过,肉的不同部位之间,脂肪、热量含量差异很大。相对来说,里脊肉、梅花肉的脂肪会低一些,后腿肉、肥瘦相间且分布均匀的五花肉,总体来看也都适合选择。
而很多人以为“精瘦”的排骨,脂肪含量其实在20%以上,是瘦猪肉的3倍左右,甚至比肥肠、猪蹄更高,大家选择部位的时候可要当心了。
在我国的云南便存在一道传统美食“生吃猪皮”。而在日韩等,有生吃猪肝的做法,认为效果---,肉类批发商,以及有生猪肉寿司的存在。而据相关的资料显示,欧洲也存在生食猪肉的情况,一种是采用生鲜食用方法,天津肉类批发,另一种是采用腌制方法。以的火腿为例,西方常切薄皮后直接食用,而我们多采用煲汤、爆炒等烹调方法,大限度的利用火腿的鲜香味。 所以,肉类批发市场,猪肉也存在生吃现象,只是很少发生在我们身边。大多数人不愿意生吃或半生食用猪肉,可能存在以下因素: 1、生猪肉味道不好,腥味重,脂肪含量高。同时大多数---并没有没有生吃猪肉或接受生吃肉类的饮食习惯。 2、存在卫生问题。不管是菜场、超市,猪肉的切割、摆放、运输,都导致猪肉表面存在大量---,即便清洗,也不能---完全无菌、卫生。 3、存在问题。未熟透的猪肉中可能会存在猪肉绦虫、猪旋毛虫。 所以为了安全起见,肉类批发价格,猪肉一定要吃全熟的,而且家庭中切生熟食的砧板、刀具要分开使用。
死猪肉的辨别方法闻气味新鲜猪肉有鲜猪肉正常的气味:变质猪肉不论在肉的表层还是深层均有味,腐臭味及其他异味。看表皮健康猪肉表皮无任何斑痕:病死猪肉表皮上常有紫色出血斑点,甚至出现暗红色弥漫性出血,也有的会出现红色或黄色隆起疹块。看弹性新鲜的猪肉质地是非常紧密且富有弹性的,你用手指按压凹陷后会立即复原;而变质猪肉由于自身被分解比较---,组织已经失去了原有的弹性而且还会出现不同程度的腐烂,当你用指头按压后凹陷。不但不能复原,有时手指还可以把肉刺穿。看脂肪新鲜猪肉脂肪呈白色或乳白色,有光泽;病死猪肉的脂肪呈红色、黄色或绿色等异常色泽。
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